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Gesundheitsgarten:

Zahlreiche Pflanzen die im Garten gedeihen nutzen auch unserer Gesundheit. Das anpflanzen von solchen Pflanzen ist daher eine Bereicherung für den Garten und die Gesundheit.

 

Beeren:
Zahlreiche Beeren die unsere Gesundheit fördern kann man auch im Garten anpflanzen. Zu den Beeren die besonders viele gesunde Inhaltsstoffe besitzen gehört die Erdbeere. Weitere gesunde Beeren sind die der Brombeere, die der Heidelbeere, die der Himbeere, die der Johannisbeere  und die der Stachelbeere. Besonders gesund sind auch die Weintrauben. Mehr Informationen über die verschiedenen Beerensträucher finden Sie hier... .

Exotische Beerensträucher:
Verschiedene exotische Beerensträucher werden in der letzten Zeit verstärkt beworben. Die Inhaltsstoffe dieser Beeren sind in der Regel auch nicht gesünder als die heimischen Beeren. Sie bieten jedoch eine leckere Abwechslung. Neben den bekannten Cranberrys werden die Maibeere, die Perla Magica und weitere Beerensträucher angeboten. Mehr zu den exotischen Beerensträuchern finden Sie hier... .

Gemüse:
Auch im heimischen Gemüse befinden sich viele gesunde Stoffe. Möhren, Radieschen und Rettiche sind nur einige der Gemüsepflanzen die die Gesundheit fördern. Mehr über die Gemüsesorten finden Sie hier... .

Heimische Beerensträucher:
Siehe Beeren.

 

Heilkräuter:
Über die Wirkung von vielen Heilkräutern ist in der Bevölkerung heute wenig bekannt.

Küchenkräuter:
Zahlreiche Küchenkräuter würzen unsere Speisen. Viele dieser kräuter wie zum Beispiel Knoblauch oder Petersilie enthalten auch viele gesunde Stoffe. Mehr zum Thema Kräutergarten und Küchenkräuter finden Sie hier... .

Obstbäume:
An den Obstbäumen wachsen leckere und gesunde Früchte wie Kirschen, Birnen und Äpfel. Äpfel sind sogar so gesund, daß viele Gesundheitsexperten dazu raten jeden Tag einen frischen Apfel zu essen. Getrocknete Apfelschnitze oder Apfelringe sind ebenfalls sehr gesund. Mehr zum Thema Obstbäume finden Sie hier... .

Sport:
Neben dem anpflanzen und genießen von Obst und Gemüse bietet es sich geradezu an den Garten auch für sportliche Aktivitäten oder Yoga zu nutzen. Wenn man einen entsprechend großen Garten besitzt kann man im Garten sogar Ballspiele machen.

Teekräuter:
In vielen Teesorten wie der Pfefferminze und der Kamille befinden sich gesundheitsfördernde Stoffe. Die Teekräuter gehören in der Regel zu den Heilkräutern. Mehr zum Thema Teekräuter finden Sie hier... .

 

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